Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
951 kcal
|
Fett: 27,61g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Peanut Butter, Clementines, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Tostitos Salsa Medium, Bob's Red Mill Wheat Bran, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Casa Mendosa Medium Whole Wheat Tortillas, Organic Meadow Kefir. Abendessen: Butternut Winter Squash, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Avocados, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Red Sweet Pepper, Cooked Kale (from Frozen), Uncle Ben's Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Beatrice 0% Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
|
|
1869 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|