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Подключил нагрузки. Движение вниз продолжил ось. Тренировки смешные по 5-10 минут в день. В основном растяжка.
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: БЖУ 25/25/50 % от веса. Mittagessen: БЖУ 25/25/50 % от веса. Abendessen: БЖУ 25/25/50 % от веса. Snacks/Sonstiges: БЖУ 25/25/50 % от веса. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FidelFF's Gewichtsverlauf
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