Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, AT Foods Ground Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Mittagessen: RxBar Maple Sea Salt, Cooked Spaghetti Squash, Scallions or Spring Onions, Avocados, Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Abendessen: Grapefruit, Kiwi Fruit, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Red Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Organic Super Greens (Kale, Spinach, & Chard), Ground Turkey, Spinach Mushroom Stuffing. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Chocolate Chunk with Sea Salt, Saffron Road Bombay Spice Crunchy Chickpeas, Moon Cheese Pepper Jack, Celery, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Green Tea. mehr...
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