Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: Splendid Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Mittagessen: Saltimbocca, Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Valfrutta Cotti a Vapore Piselli e Carote, Panini, Splendid Espresso. Abendessen: Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Levissima Acqua Naturale, Pesoforma Cioccolato Caramello, Amica Chips Patatine Fritte, San Benedetto Ginger Zero. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Gelato Allo Yogurt. mehr...
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518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jasperfjr's Gewichtsverlauf
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