Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 64,22g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: 花生醬, 7-11 藍莓貝果, 乳香世家 全脂牛奶, 無籽葡萄, 水煮蛋, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心. Mittagessen: 香蕉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 德昌 五香紅標豆乾, 芭樂, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 燒茄子, 花椰菜, 小黃瓜, 高麗菜. Abendessen: 摩斯漢堡 摩斯雞塊, 摩斯漢堡 薯條(S), 摩斯漢堡 摘鮮綠黃金炸蝦堡. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annachen.sy's Gewichtsverlauf
|