Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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49 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 無糖豆漿, 腰果. Mittagessen: 香菇, 鮭魚, 秀珍菇, 豆皮, 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 甜豆, 糙米飯. Abendessen: 芭樂, 甜豆, 鱸魚, 酪梨, 維義 特級初榨橄欖油, 香菇, 冬瓜. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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