Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
66,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 36,56g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 108,91g.
Frühstück: Кофе, Окей Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Mittagessen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Зеленый Чай с Молоком, Форель на Пару, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab BCAA, Do4a Lab Multi Protein, Окей Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творожная Запеканка, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|