Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 99,38g.
Frühstück: Икра Лососевая, Печенье с Суфлейной Начинкой, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлеб Черный, Куриный Суп. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фасоль Стручковая, Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Молоко (2% Обезжиренное), Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Черничка1's Gewichtsverlauf
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