Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 54,32g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная грудка с цветной капустой. Abendessen: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Sonstiges: Chiaru Семена Чиа, Кефир 1%, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olg8321's Gewichtsverlauf
|