Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 61,00g | Eiw: 187,93g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Croquete de Carne, Galão. Mittagessen: Carne de Porco, Carne de Porco do Lombo. Abendessen: Melão, Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tamboril, Ovo, Favas. Snacks/Sonstiges: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Mimosa Leite Meio Gordo. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|