Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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87 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 316,18g.
Frühstück: Date, Salata Tomato, Bread, بطاطس بطاطس مقليه, Boiled Egg. Mittagessen: Oranges, Apples, Carrots, Fried Chicken No Coating, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread. Abendessen: التمر, الطماطم, الجزر, Almarai Feta Cheese, الدجاج المشوي (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Chai, Whole Milk, Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mai 19 vom Mitglied: ij93600169
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07 Mai 19 vom Mitglied: ketodiet30
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أنا غير متبع الكيتو؛ أكل من كل شيء باعتدال وأحافظ على نزول بطيء للوزن.
09 Jun 19 vom Mitglied: islamoffices
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islamoffices's Gewichtsverlauf
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