4 дня у меня был срыв😥 Но с завтрашнего дня я беру себя в руки и начинаю правильно питаться и тренироваться. И с завтра я начинаю вести дневник питания здесь😁 Удачи мне🤯
|
68,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 88,99g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Армида Печенье с Кунжутом и Стевией, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Экопродукт Гранатовый Сок, Котлета Свиная, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Sonstiges: Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Поддерживаю и верю! Не подведи!
02 Apr 19 vom Mitglied: NatashaVLA
|
02 Apr 19 vom Mitglied: ksyu2311
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyu2311's Gewichtsverlauf
|