Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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43,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 31,10g | Kohlh: 146,09g.
Mittagessen: 義美 起司蘇打餅乾, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 義美 純豬肉鬆麵包, 義美 鮮奶茶, 小黃瓜, 千島醬. Abendessen: 總統牌 無鹽奶油, 7-11 美式咖啡. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 萬歲牌 無調味核桃杏仁, 品客 (Pringles) 洋芋片(油蔥肉燥口味), 義美 全脂鮮乳, 7-11 熱美式(中). mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Apple Health - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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