昨晚運動反而更肥,嘖嘖
67,1 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 April 2019:
2051 kcal Fett: 106,11g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 181,61g.   Frühstück: 八方雲集 豆漿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 白吐司. Mittagessen: 西瓜, 芭樂, 白飯, 炸排骨, 炒花菜, 炒菠菜, 炒高麗菜. Abendessen: 炸雞排, Costco 鮮奶, 萬歲牌 藜麥芝麻飲, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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ada9121's Gewichtsverlauf


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