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27.4筋肉量36.7 430卡
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 184,11g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: 地瓜葉, 皇帝豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, HEIDI 85%黑巧克力. Mittagessen: 綠茶蛋糕, 芭樂, 鯊魚, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Abendessen: 鹽, 萬歲牌 藜麥芝麻飲, 清蒸或水煮魷魚圈, 工研 烏醋, 紅鮭魚. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 義美 低糖豆奶, 寶礦力 運動飲料. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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