Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 151,18g.
Frühstück: 東洋ライス ロウカット玄米, スナップえんどう, かにかま, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Mittagessen: プチトマト, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: アボカド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, かにかま, セブンイレブン サラダチキン. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン, オーマイ アマニ油入りドレッシング. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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