Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: Банановые кексы, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо, Цветная Капуста. Mittagessen: Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Магнит Банан, Гречка с говядиной. Abendessen: Желе из ягод, Морковь, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Желе из ягод, Невская Сушка Сушки Народные Простые. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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