Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 122,10g | Eiw: 154,03g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Börek. Abendessen: Gavurdağı Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kavrulmuş Patates, Tulum Peyniri, Tereyağı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Haydari, Beyaz Ekmek, Lavaş, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Biftek. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Ayva, Portakal, Kivi Meyvesi, Çilek, Yeşil Elma, Kabak Tatlısı. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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