Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Мистраль Булгур Приготовленный, Сердце Куриное. Abendessen: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Частная Пасека Мёд Цветочный, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anyazorka's Gewichtsverlauf
|