|
體重49.7kg
BMI18.7
體脂肪率24.7%
骨格筋率27.7%
基礎代謝1132kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
|
49,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 112,90g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 212,30g.
Mittagessen: 福樂 自然零原味優酪, 原鄉人 麩皮饅頭, 酸辣湯. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 番茄醬, 麥當勞 (McDonald's) 安格斯黑牛堡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 金饌核桃. mehr...
|
|
1256 kcal
|
Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Minute, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|