Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 107,79g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, От Мартина Семечки с Морской Солью, Fit Parad Сахарозаменитель, Здравник Цикорий Растворимый. Abendessen: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Kozel Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wandern - 48 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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arzhanceva's Gewichtsverlauf
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