Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Roka Marulu, Limon Suyu, Marul, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Çilek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kefir. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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