Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2008
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1124 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Cinnamon Roll oatmeal, Water. Mittagessen: Chili, Bacon, Chedder cheese, Lettuce, Ranch dressing, Water. Abendessen: Diet Coke, Salsarita's enchiladas & refried beans, water. Snacks/Sonstiges: Fat Free Fudge bars . mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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