Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Kaizen Chocolate Protein Powder, Rogers Steel Cut Porridge Oats, Kirkland Signature Whole Strawberries, Almond Milk, Dried Coconut , Pineapple , Bananas . Mittagessen: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Kraft Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Cucumber (Peeled) , Olive Oil . Abendessen: Kraft Italian Zesty Lime Dressing , Kraft Raspberry Vinaigrette, Black Diamond Marble Cheese, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Cucumber (Peeled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pruvit Keto OS Max Maui Punch. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fireworks55's Gewichtsverlauf
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