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今早量體重又變重了
體重49
體脂肪26.6
但是沒有因為變重今天就少吃
反而吃更多
還吃雞排
明天開始斷食嘍
想試試最久能斷多久
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49 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 132,14g | Eiw: 167,70g | Kohlh: 89,39g.
Frühstück: 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 有皮雞翼（烘烤）, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 炒空心菜. Abendessen: 黑米, 虱目魚肚, 有皮雞翼, 四季豆, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 炸雞排. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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