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開心。。終於降了
今天公休放鬆一下，來兩杯先奶茶
半對半還有杏仁奶😊
下午去醫院看兩位高齡阿祖
都住院目前無大礙安全
晚上吃小份“佛跳牆”有兩塊大芋頭
忘了吃果粉 有運動深蹲20
核心100 腳開核合50 夾屁股100
一樣大腿內側酸 肚子一直不酸😆
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67,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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