Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
49,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Яблоко, Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Mittagessen: Желе из ягод, Морковь, Редис, Помидоры, Гречка с говядиной, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сметана , Source Naturals Псиллиум, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Яблоко, Яйцо, Кабачок, Морковь. mehr...
|
|
1648 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|