Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 311,74g.
Frühstück: Havregryn, Jordgubbssylt. Mittagessen: Honung, Mjölk 2% Fett, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Abendessen: Fullkornsbröd. Snacks/Sonstiges: Avokado, Kolasås. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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