Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 39,35g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Сахар, Бкк Лаваш Армянский, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная. Abendessen: Сахар, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Leti Фитченье Печенье с Отрубями. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сегодня ровно месяц подсчету калорий 🙂Результат - 4.7 кг)
03 Apr 19 vom Mitglied: Черничка1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Черничка1's Gewichtsverlauf
|