Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 75,77g | Eiw: 178,43g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Сметана, Ржаные Хлебцы, Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Брынза, Приготовленная Квашеная Капуста, Coffee Like Капучино (400мл), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexand363's Gewichtsverlauf
|