Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 5,27g | Eiw: 13,47g | Kohlh: 139,91g.
Snacks/Sonstiges: Tukaş Mısır, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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