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Sabah sporundan sonra 👍💪👊
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2754 kcal
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Fett: 144,05g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 266,14g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Çilek. Mittagessen: Tavuk Budu, Kırmızı Lezzetli Elma, Fırında Patates, Bulgur Pilavı. Abendessen: Patates Kızartması, Pepsi Kola, Etli Pizza. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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düştükyineburalara 🦁's Gewichtsverlauf
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