Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 216,11g.
Frühstück: Fındık, Bal, Sade Krep, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Lavaş, Et Döner. Abendessen: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz, Fındık, Kuru Yaban Mersini, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Portakallı Kek. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mctorunlar's Gewichtsverlauf
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