Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 75,15g.
Frühstück: 無糖豆漿, 秀珍菇, 玉米筍, 炒黃瓜, 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 無糖豆漿, 雞胸肉（油炸或煎）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 秀珍菇, 玉米筍, 炒黃瓜. Snacks/Sonstiges: 開心果. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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