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體重50.2kg
BMI18.9
體脂肪率24.6%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1141kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3870 kcal
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Fett: 146,88g | Eiw: 150,89g | Kohlh: 410,04g.
Frühstück: 全聯 三明治吐司. Mittagessen: 炒高麗菜, 蒸蛋, 白飯, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾, 炒青菜, 炒高麗菜, 海南雞飯, 海帶（加醬油）. Abendessen: 味王 麻油雞湯麵, 八方雲集 古早味湯麵. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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