Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 62,19g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Soğanlar, Zeytin, Yumurta (Bütün). Mittagessen: Yumurta, Kuru Börülce Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Bravo. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melocanım's Gewichtsverlauf
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