Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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132 kcal
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Fett: 0,48g | Eiw: 2,84g | Kohlh: 32,49g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Minerva Jugo de Limón, Café. Abendessen: Marolio Jugo de Limon, Café. mehr...
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4025 kcal
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Bewegung:
Putzen - 24 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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