Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café. Mittagessen: Quero Seleta de Legumes, Salada Crua de repolho, Peito de Frango. Abendessen: Masterfoods Molho para Salada Rosé, Tomates, Pullman Pão de Forma, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rezende Hambúrguer de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Maçãs Gala, Banana Prata, Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yselima123's Gewichtsverlauf
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