Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: 香蕉. Mittagessen: 煮鸡蛋, 清蒸或水煮虾, 煮熟的西葫芦瓜, 鸡汤, 照烧酱, 清炒洋葱, 清炒西葫芦. Snacks/Sonstiges: 肉松, 美国加州葡萄. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Badminton - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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12312312333's Gewichtsverlauf
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