Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 85,23g.
Frühstück: Sweet Potato. Mittagessen: Corn, Braised Beef Liver, Peanuts, Chayote (Fruit). Abendessen: Brown Rice, Bango Kecap Manis, Tempeh, Green String Beans, Egg. Snacks/Sonstiges: Fried Tofu. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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galihprihanti's Gewichtsverlauf
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