Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 98,81g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 37,35g.
Mittagessen: 赤藻醣醇, 有鹽奶油 (10克), 杏仁粉, 比薩乳酪絲, 雞蛋（整個）, 白切雞, Costco 無調味綜合堅果, 希臘優格, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 番茄炒蛋, 四季豆, 菠菜, 豬大腸, 豬腳. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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