Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Кофе, Пицца 2, Мааг Кишмиш Светлый, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица в соевом соусе. Abendessen: Магнит Грейпфрут, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творожная запеканка с лимоном. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кисель из чернослива. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
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