|
пока скинула 1 кг 600 г! хочу найти подругу так сказать по несчастью 😂 с таким же весом!( чтобы была мотивация) спасибо 🤩💋💋
|
68,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: Вода. Mittagessen: Постный Борщ, Свекла Вареная, Морковь, Постные Фрикадельки. Abendessen: Равиолло Капустная Котлета, Картофельная Котлета, Сельдерей, Морковь, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, Бабкины Семечки Семечки, Nestle Кит Кат, Коркунов Горький Шоколад 55%, Компот из Сухофруктов. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Всем бы такое «несчастье» как ваш вес))
05 Apr 19 vom Mitglied: oxana35
|
@oxana35 я в прошлом году за месяц похудела на 15 кг. И весила 50! Меня все устраивало, но через месяц я сразу же их вернула!😭😭😭😭😭 Теперь хочу вернуть свои 50 кг!😭🤩
05 Apr 19 vom Mitglied: polevaadarina
|
Если за месяц, неудивительно, что вернулись, обычно с друзьями возвращаются))
05 Apr 19 vom Mitglied: oxana35
|
@oxana35 что ты имеешь ввиду?? Глисты что-ли?😅😅
05 Apr 19 vom Mitglied: polevaadarina
|
Нет конечно. Ещё больше набирается в таком случае. За месяц 15 кг это не жир. Это мышцы. Их нарастить трудно, а теряются они очень быстро. Сердце и матка это тоже мышцы если что)) аккуратнее с такими диетами. Жирок уходит медленно, зато надолго
05 Apr 19 vom Mitglied: oxana35
|
05 Apr 19 vom Mitglied: tancheek160194
|
05 Apr 19 vom Mitglied: nfdz
|
05 Apr 19 vom Mitglied: polevaadarina
|
Я новичок в этой программе. Не совсем поняла как это программа работает
05 Apr 19 vom Mitglied: Мустафаева Айсел
|
05 Apr 19 vom Mitglied: polevaadarina
|
Я начала с веса 69...сейчас 65...близко к вашему весу
05 Apr 19 vom Mitglied: Poluboyartseva
|
А если «подруга по несчастью» начнёт быстрее и медленнее худеть, вес станет не одинаков, всё? Дружбе конец?
05 Apr 19 vom Mitglied: tabuga1
|
Ну нет, почему же конец. Продолжим
05 Apr 19 vom Mitglied: polevaadarina
|
Тогда зачем Вам подруга именно с таким же весом?
05 Apr 19 vom Mitglied: tabuga1
|
Чтобы мотивировать, и идти за целью. Если же у нее будет вес меньше, если она скинет больше, то у меня цель прибавится в 2 раза. Ну разве не понятно?
05 Apr 19 vom Mitglied: polevaadarina
|
Неа, не понятно. Я без подруг худела.
05 Apr 19 vom Mitglied: tabuga1
|
А сколько скинули, если не секрет?
05 Apr 19 vom Mitglied: polevaadarina
|
@oxana35 просто при моем росте 158, вес 70- очень много!🤦
05 Apr 19 vom Mitglied: polevaadarina
|
Здравствуйте какой у вас вес ?
05 Apr 19 vom Mitglied: вероника.ни
|
У меня вес 70 кг. Сегодня 68,4 уже
05 Apr 19 vom Mitglied: polevaadarina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polevaadarina's Gewichtsverlauf
|