Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1758 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 124,39g | Kohlh: 113,52g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Nane, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Nescafe Sade, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Rakı, Biber Kızartması, Ciğer, Kepekli Ekmek, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Rakı, Levrek. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ada Çayı (Şekersiz). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fitsolist's Gewichtsverlauf
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