Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2012
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89,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 107,92g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: red onion, Muenster Cheese Slices, Healthfull 10 Grain Bread, Tomato Ketchup, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Scoops Corn Chips. Mittagessen: Parmesan Cheese, Totino 3 meat frozen pizza, String Cheese (Hill Country Fare). Abendessen: Atlantic Salmon, Light Swiss Original Cheese Wedges, Healthfull 10 Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Vodka, Rice (Sake) Beverage, Diet Coke, Whiskey, Spaten Oktoberfest, PowerAde Grape ion 4, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
4/5 coresyn - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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