Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 45,68g.
Frühstück: 無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）, 荷包蛋, 鮭魚, 炒青椒, 炒花菜. Abendessen: 木耳, 炒青椒, 鮭魚, 花椰菜, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 蘇打餅乾. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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