Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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67 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 212,49g.
Frühstück: 台灣比菲多 慢熟焦香優酪乳, 7-11 熱美式, 7-11 肉蛋烤土司. Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 富統 香滷排骨, 樹葡萄, 芭樂, 炒茄子, 炒南瓜, 白飯. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, Costco 鮮奶, 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, 芭樂. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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