Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Вода (в Бутылке), Ашан Сыр Советский. Mittagessen: Чай, Хашлама, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза. Abendessen: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Tree Of Life Протеин, Чай, Апельсин. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
ягодицы, ноги, талия - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dilmera's Gewichtsverlauf
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