Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 90,39g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Помидоры Черри, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Живые Конфеты Зефир, Зеленый Лук, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Дымов Ветчина Княжеская, Летний День Молоко 3,2%, Киприно Сыр Тильзитер. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Кальве Майонез Легкий, Помидоры Черри, Летний День Молоко 3,2%, Безе, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Картофель, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Аленка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Окей Груша Конференс, Бахетле Рыба Таймень. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, сырники. mehr...
|
|
2989 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 40 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
|