Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Tempe Orek, Ikan Salmon, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lailamufidah80's Gewichtsverlauf
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